討論 - 常常失眠該怎麼辦?

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2008-09-22, 09:21 PM	#1 (permalink)
rezard 長老會員榮譽勳章勳章總數11 UID - 5875 在線等級: 註冊日期: 2002-12-08 住址: 夢幻之島福爾摩沙文章: 4595 精華: 0 現金: 258 金幣資產: 25680236 金幣	小弟曾經因為工作而失眠此時大概要： 1. 避免再喝有咖啡因的飲料，如果還是需要，請務必減量，下午4時過後就不喝。 2. 撥空運動，讓身體流流汗，但如果已經很久沒闔眼，記得千萬別太過激烈。 3. 請假出去玩，遠離壓力源，暫時忘記一切。 4. 太嚴重還是要看醫生，依據醫生指示進行藥物治療。
	__________________ 的歷流光小，飄颻弱翅輕。恐畏無人識，獨自暗中明。 [IMG][/IMG]
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